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Mindstrength

Obiettivi

La ricerca scientifica ha dimostrato che l’abbinamento movimento/stimoli cognitivi è il metodo più efficace per stimolare e rendere più performanti le capacità cognitive, il cui rendimento è diminuito dallo stress quotidiano. La metodologia MINDSTRENGTH™ abbina esercizi complessi dal punto di vista cognitivo con la stimolazione motoria.
Attraverso un sistema elaborato dal Politecnico di Torino è possibile ricevere stimoli cognitivi direttamente sul proprio cellulare ed inviare in automatico i risultati ad un server che ne elabora e misura le prestazioni e tempi di risposta, restituendo un feedback in tempo reale. Un laboratorio che fornisce strumenti per allenare il cervello a lavorare bene in situazioni difficili.  

Mindstrenght fa parte del percorso Stress Lab 4 Managers, che  nasce per fornire al management una "cassetta degli attrezzi" con cui intervenire nella gestione dello stress e trovare ausilio nella pratica attraverso discipline sportive e meditative.

Questa attività formativa fa parte del Learning Path Wellness360” 
Le altre attività formative del Learning Path sono:  StressLab for Manager , Laboratorio di Mindfulness Training , Mindstreght e tutte le proposte outdoor.

DOCENTI

GABRIELA MONTI

Diplomata nel 1999 all’ISEF Statale di Milano. Ha conseguito poi la specializzazione di allenatrice di atletica e i brevetti di Personal Trainer e di Wellness Coach. La passione per la montagna l’ha portata a praticare alpinismo, arrampicata, sci alpinismo, cascate di ghiaccio, speleologia e –ovviamente – canyoning, diventando Guida nel 2006. Cineoperatrice di sport outdoor, spedizioni estreme e documentari. Atleta internazionale, membro di spedizioni in varie zone del mondo tra cui l’Antartide, lo Hielo Continental in Patagonia, Groenlandia, Canada, Cile e Costarica. E’ istruttrice di Survival e formatore e testimonial in corsi aziendali sui temi della resilienza, management dello stress, e gestione dei gruppi sotto pressione. In questi contesti porta la sua esperienza (spesso utilizzando anche materiale video) sul sopravvivere a situazioni limite, facendo leva sul proprio allenamento mentale e fisico. E’ istruttrice in tutti i corsi RESILIENtrainingTM, basic ed avanzati. Propone una visione del Running come attività legata alla riscoperta della dimensione naturale dell’uomo e dell’outdoor. Appassionata di trail running ha ultimato gare come il Tor des Geants ed è tre volte finisher della Petite trotte a Leon, uno dei trail più impegnativi in assoluto.

PIETRO TRABUCCHI

Insegna “Psicologia della prestazione e dello sport” presso l’Università di Verona; ed è docente nel Master in Project Management del Politecnico di Milano, dove svolge una formazione esperienziale di due giorni sulle Alpi sul tema “gestione dei gruppi sotto pressione”. È stato Psicologo di varie Squadre Olimpiche: Sci di Fondo (Torino 2006), Triathlon (Sydney 2000) e Canottaggio (Rio 2016). Segue da anni le Squadre Nazionali di Ultramaratona. Dal 1999 è stato il responsabile della preparazione psicologica di varie spedizioni alpinistiche destinate ad operare in ambienti estremi. Nel 2005 ha raggiunto la cima dell’Everest con la spedizione “Everest Vitesse”. Nel 2016 è stato il responsabile della spedizione “Alaska Stress Challenge” che ha scalato il Denali con finalità di ricerca scientifica sullo stress. Nel 2019, con la spedizione internazionale “Greenland Expedition Lab” ha compiuto la traversata della Groenlandia con gli sci in 27 giorni. Ha trasferito le esperienze con le spedizioni nelle organizzazioni e nelle aziende per proporre metodologie innovative sulla gestione dello stress, la facilitazione della motivazione nel gruppo, lo sviluppo della resilienza. Ha pubblicato diversi lavori scientifici su riviste internazionali come Frontiers in Physiology e alcuni libri sul tema della resilienza e della motivazione

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Proliferazione mentale, stress e prestazione atletica