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Resistere allo stress

Pillola formativa

Contesto

Ti senti nervoso, affaticato e demotivato?
Ti capita di realizzare che la giornata lavorativa è al termine e sei molto indietro col lavoro?
Hai perso vitalità, procedi per inerzia e il tuo morale è a terra...

Impara a riconoscere lo stress e a controllarlo! Ritrova l'energia e il benessere!

 

Ti capita di avere la sensazione di inseguire te stesso?
Di accorgerti che il tempo passa e sei ancora indietro col lavoro da finire?
O che ci sia troppa confusione per poterti concentrare su ciò che stai scrivendo?
O, ancora, che tutti ti chiedano qualcosa, quando vorresti solo essere lasciato un po’ in pace per evitare errori?
In questa pillola acquisirai alcune competenze che ti aiuteranno ad affrontare situazioni stressanti senza perderti d’animo.

Con questa pillola ti allenerai a...

Controllare gli stati d’ansia
Mantenere concentrazione e controllo
Sviluppare determinazione e pensiero positivo
Ritrovare il benessere fisico e psichico

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