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Vincere sotto pressione

Webinar

Obiettivi

Il mondo del management è sempre più simile all’ambiente dello sport competitivo di alto livello. L’incessante spinta verso obiettivi sempre più sfidanti, la continua messa in gioco delle proprie capacità, la rapidità crescente nella presa delle decisioni delineano un contesto molto vicino a quello dello sport competitivo, caratterizzato da un’elevata incidenza di stress.

L’idea che attraversa l’intero seminario è che i manager possano apprendere una serie di metodologie da chi per definizione si confronta con stress e competizione da sempre. I partecipanti saranno accompagnati da un esperto nella preparazione di sportivi di élite e da uno specialista delle tecniche di gestione dello stress nel mondo del lavoro.

I temi trattati

Introduzione scientifica ed operativa ai concetti di stress e resilienza

Esercitazione: Lo stress nella “mia” realtà quotidiana

Tecniche per la gestione dello stress: la mindfulness e gli interventi cognitivi

Tecniche per la gestione dello stress: il rilassamento

Tecniche per la gestione dello stress: come usare l’esercizio fisico allo scopo

DOCENTI

PIETRO TRABUCCHI

Insegna “Psicologia della prestazione e dello sport” presso l’Università di Verona; ed è docente nel Master in Project Management del Politecnico di Milano, dove svolge una formazione esperienziale di due giorni sulle Alpi sul tema “gestione dei gruppi sotto pressione”. È stato Psicologo di varie Squadre Olimpiche: Sci di Fondo (Torino 2006), Triathlon (Sydney 2000) e Canottaggio (Rio 2016). Segue da anni le Squadre Nazionali di Ultramaratona. Dal 1999 è stato il responsabile della preparazione psicologica di varie spedizioni alpinistiche destinate ad operare in ambienti estremi. Nel 2005 ha raggiunto la cima dell’Everest con la spedizione “Everest Vitesse”. Nel 2016 è stato il responsabile della spedizione “Alaska Stress Challenge” che ha scalato il Denali con finalità di ricerca scientifica sullo stress. Nel 2019, con la spedizione internazionale “Greenland Expedition Lab” ha compiuto la traversata della Groenlandia con gli sci in 27 giorni. Ha trasferito le esperienze con le spedizioni nelle organizzazioni e nelle aziende per proporre metodologie innovative sulla gestione dello stress, la facilitazione della motivazione nel gruppo, lo sviluppo della resilienza. Ha pubblicato diversi lavori scientifici su riviste internazionali come Frontiers in Physiology e alcuni libri sul tema della resilienza e della motivazione

DARIO BALASSO

Come ingegnere ha vissuto 17 anni in azienda, conosce l’organizzazione e gli elementi stressanti ad essa associati. Come consulente aziendale è a contatto con il mondo del management. Come psicologo clinico è interessato a studiare il problema dell’affaticamento e delle patologie associate allo stress. Come istruttore di pratiche di rilassamento (training autogeno) cerca di coniugare l’esperienza personale di vent’anni con la consulenza.