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Mindfulness: Il potere dell'intenzionalità

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Il termine “pilota automatico” descrive lo stato mentale nel quale la persona agisce senza intenzionalità consapevole. Nella nostra vita quotidiana usiamo regolarmente questa funzione. A chi non è mai capitato di arrivare in un luogo senza aver prestato coscientemente attenzione al tragitto? Oppure di dover andare in un posto e di ritrovarsi altrove? Quante volte abbiamo fatto o detto delle cose sotto l’effetto dell’automatismo? Qual è il costo che paghiamo quando non siamo noi a scegliere, ma lasciamo la scena a vecchi schemi automatizzati

Durata: 15 minuti

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