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Mindfulness e concentrazione

Sono stati trovati 10 episodi
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Ep.1 - Onde cerebrali
Mindfulness e concentrazione
 
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Ep.2 - Un po' di storia
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Ep.3 - Stress
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Ep.4 - Esercizio 1 - Prendi coscienza del respiro
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Ep.5 - Esercizio 2 - Contrarre per rilassare
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Ep.6 - Esercizio 3 - Concentrazione sul mandala
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Ep.7 - Esercizio 4 - Consapevolezza del corpo
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Ep.8 - Esercizio 5 - Il nostro rifugio
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Ep.9 - Esercizio 6 - La luce che rigenera
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Ep.10 - Esercizio 7 - Desensibilizzare
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