Corsi

Il corpo fisico è il luogo e il mezzo attraverso il quale possiamo realizzare i nostri desideri e progetti, come tutti i mezzi necessita di nutrimento, cure e attenzione, se questi sono appropriati ci offre tutta la vitalità, la forza e la salute che ci sono date geneticamente. L'energia fisica è la condizione essenziale per procedere spediti verso i nostri obbiettivi. L'incontro comprende una parte teorica e una parte pratica con esercizi specifici per accrescere l'energia fisica e di conseguenza salute, resilienza, forza fisica, flessibilità, vitalità.

- I fondamenti dell'energia: energia cellulare, ATP, ossigeno, nutrimento
- La geografia energetica del nostro corpo
- Cuore, Heart Rate Variability e resilienza
- Ojas, le essenze vitali
- Le leve quotidiane dell'energia fisica
- Pratiche respiratorie e meditative per rafforzare salute, forza fisica, resilienza flessibilità e
vitalità.