Corsi
Nelle nostre attività quotidiane siamo costantemente bombardati da "elementi di distrazione": le voci dei colleghi della stanza accanto, la vibrazione del cellulare quando arriva un messaggio WhatsApp... Ogni stimolo, mentre siamo impegnati in un'altra attività, è o può essere motivo di disturbo. Le tecniche di visualizzazione e di respiro utilizzate nel mondo sportivo ci possono aiutare a non perdere la concentrazione e il focus sui nostri obiettivi.