Corsi

Questa sessione del percorso riguarda il miglioramento nella gestione di sé stessi con particolare riferimento al governo delle proprie emozioni ad ogni livello e in situazioni differenti, senza minimizzarle o sopprimerle.

Alle persone viene spesso detto di controllare le proprie emozioni, di sopprimere sentimenti come rabbia, gioia o paura e di tagliarli fuori dal processo decisionale. Ma i sentimenti forniscono consapevolezza, energia e sono la base di quasi tutte le decisioni.

Governare le emozioni significa saper mantenere in qualsiasi situazione il collegamento tra la parte razionale del nostro cervello con quella emozionale per valutare le proprie scelte anticipandone i costi ed i benefici sugli altri e su se stessi nel medio e lungo periodo.