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I rimedi anti stress - Leonardo Milani

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Come si può gestire lo stress quando è eccessivo? I tre metodi sono: l'attività fisica, l'espressione emozionale, le tecniche di training mentale. Attraverso la scelta di uno di questi 3 rimedi ogni persona può lavorare per abbassare i livelli della tensione quando sono troppo alti e dannosi per la nostra vita

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