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"Probabilmente, non c'è abilità psicologica più fondamentale di resistere a un impulso" - Daniel Goleman
Questa pillola suggerisce un metodo attraverso cui esplorare analiticamente i propri schemi di reazione abituale per aumentare la propria consapevolezza rispetto ai costi ed ai benefici dei pattern che ci caratterizzano ed ipotizzare, infine, nuove modalità di azione.
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