Corsi

Nelle nostre attività quotidiane siamo costantemente bombardati da "elementi di distrazione": le voci dei colleghi della stanza accanto,  la vibrazione del cellulare quando arriva un messaggio WhatsApp... Ogni stimolo, mentre siamo impegnati in un'altra attività, è o può essere motivo di disturbo.  Le tecniche di visualizzazione e di respiro  utilizzate nel  mondo sportivo ci possono aiutare a non perdere la concentrazione  e il focus sui nostri obiettivi.