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La preoccupazione è un sentimento "impostore" che finge di esserci utile. Perché siamo sempre così preoccupati? Perché ci sentiamo cosi stressati? Cosa succede dentro di noi? E' importante acquisire consapevolezza di quelle che sono le nostre reazioni abituali allo stress, perché posiamo così verificare che alcune reazioni sono efficaci mentre altre addirittura aggravano la situazione.