Corsi

L'obiettivo della conferenza introduttiva è quello presentare il percorso e fornire spunti di riflessione su consapevolezza, tecniche di rilassamento e ricarica energetica sia dal punto di vista neuro-scientifico che dal punto di vista dell'allenamento pratico.

- Le sfide di oggi al wellbeing e al flourishing personale
- Introduzione neuro-scientifica al potenziamento personale
- La possibilità di incrementare la consapevolezza e presenza mentale attraverso approcci mindfulness based
- L'esperienza occidentale, quella orientale e le molteplici strade per coltivare rilassamento, benessere e ricarica energetica
- Presupposti scientifici e caratteristiche peculiari dei diversi approcci proposti all'interno del training